レッスン情報

今週は「春の巻」足のムドラーをお伝えします。足は身体の土台ですから、このムドラーは基本中の基本です。ゆっくりや [...]

今日から3月です。「春の巻」がスタートです。私のクラスでは、3月が新学期。太陽礼拝が春のテーマです。

二月は「冬の巻」最終月です。3週目は大地の礼拝とチベット体操をします。　チベット体操はチャクラを活性化し、若返 [...]

今日、第二火曜は月に一度のゆめりあ休館日ですので、レッスンはお休みです。

うさぎのポーズや鹿のポーズを楽しみましょう。頭を大地につけて、マッサージして、首の後ろを伸ばすと若返ります。身 [...]

アウラ・ヨガ教室、浜松市・有玉クラス（スタジオスコール浜松内） 只今、満席となっています。 有玉クラスにご興味 [...]

今日から二月、快晴のポカポカ陽気です。スタートは有玉クラスから。有玉神社に参拝しました。今日は、無料体験に2人 [...]

火曜、水曜は磐田市ゆめりあ競技場の2回でヨガレッスン。緑豊かな環境の中で、皆さんとヨガする幸せを感じます。ただ [...]

今日は無料体験に白脇クラス、ご夫妻での申し込みがありました。90分のヨガレッスンを体験して頂き、身体の変化や、 [...]

極寒の日のレッスン。まず火の呼吸で身体を暖める、ウサギのポーズや鹿のポーズなどバランスのポーズで集中。丹田を使 [...]