心も身体もリラックス、アットホームなアウラ・ヨガ教室
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2024年9月4日 : : 九月から秋の巻
台風一過のゆめりあ
9月からは「秋の巻」。
「月の礼拝」がメインテーマです。月の満ち欠けを身体で表現します。
動きのあるアーサナです。終わった後は、月の瞑想。気持ちいい流れです。
台風一過のゆめりあ
9月からは「秋の巻」。
「月の礼拝」がメインテーマです。月の満ち欠けを身体で表現します。
動きのあるアーサナです。終わった後は、月の瞑想。気持ちいい流れです。