夜明け前の時間

　
ヨガでは、夜明け前の時間がもっとも神聖な時間で、「ブラフマ・ムフールタ」といいます。
　この時間に瞑想をするのが、最も良いとされています。
　現代的に言うと朝活です。
　毎週水曜は朝6時から、祥光寺坐禅会が開かれ、毎週、参禅しています。
今朝は早い時間に行けました。