やる気スイッチONのヨガ

ヨガのタパスは情熱、パッションという意味です。やる気モードにスイッチを入れるヨガの技法は、色々とあります。
呼吸法だと、火の呼吸やウジャーイ呼吸。アーサナだと、チベット体操、馬のポーズなど。簡単で誰でもできる技法です。
　生命のスイッチをONにするヨガをご一緒にやりましょう。