9月1日、防災の日

今日から9月。日曜なので、のんびりと近くの浜松神社に参拝しました。台風10号の影響で、お天気も不安定ですね。
今日は「防災の日」。8月は、これでもか！っていうぐらい、地震や台風の天災がやってきて、南海トラフ地震の発生アラートまでも発令されました。
自分のいる場所は穏やかでも、テレビをつければ不安になる情報ばかり。そんな中、心を平和に保つことは難しいです。
少しの時間でも、ヨガをしたり、瞑想をしたりと、自分でできる事をしましょう。ヨガを学ぶと、セルフケアができて、周囲に振り回されなくなります