夏こそヨガ！

猛暑日が続き、「暑い！」以外の言葉を忘れてしまいそうな今年の夏。

こんな時こそ、暑いインドで生まれたヨガをやりましょう。汗をかくような激しい運動ではないですが、じっとしているようで、身体の各部分に効果があるヨガのさまざまなポーズ。
　夏こそヨガです。