夏至

今日は夏至。一年で一番、陽の気が満ちている日。明日からまた徐々に日が短くなるのですが、季節はこれからが夏本番。
明日は満月ですし、太陽も月もエネルギーが強いですね。
　宇宙と繋がりやすい時期かと思います。
　ヨガは「身体は小宇宙」という教えです。身体の中に、太陽も月もあり、風も吹いている。
　そんなことを体感するために、いろんな技法があります。